(1_EDFIS_LIC_NB_Jeferson_Scherpinski_Amancio) DOE VIDA

O transplante de coração é  indicado para pessoas que possuem doenças cardíacas graves, onde não podem ser tratados com medicamentos nem resolvidos com cirurgias.

O paciente deve aguardar um doador compatível até o momento da cirurgia, muitos morrem na fila de espera, pois o coração não suporta tanto tempo de espera. Há poucos doadores e esse é um dos maiores problemas.

Iniciado o processo cirurgíco, o coração do paciente doente é removido, e sua vida é mantido por aparelhos, que fazem as mesma funções do coração. Importante ressaltar que iniciado o processo o coração novo tem que ser tranplantado durante 4 horas no maxímo, por isso que exige-se muita rapidez.

Depois do transplante, o paciente ganha em média 10 anos de vida a mais para viver. Onde devera tomar medicamentos para o resto  de sua vida após a cirurgia.

95% dos transplantados Podem praticar atividades físicas normalmente e voltar a rotina de trabalho.

Esse assunto pode vir a servir de estudo nas áreas da saúde, e como objeto de curiosidade e conhecimento dos demais.

Segue um link para os demais intessados que queiram ver de perto como é o processo de ganhar vida novamente: 

Disponível em: <http://pt.wikipedia.org/wiki/Transplante_de_cora%C3%A7%C3%A3o><http://www.youtube.com/watch?v=uNfahuqeaRo> Acesso em 04/09/2014.

(1_EDFIS_LIC_NB_Jeferson_Scherpinski_Amancio) MORTE SILENCIOSA

A pressão alta também conhecida como Hipertenção é uma doença que mata silenciosamente, não há cura, mas pode ser tratada com medicamentos, receitado pelo seu médico. Grande parte dos hipertensos não sentem os sintomas da doença e ai que está o problema.

A pressão alta faz com que o bombeamento de sangue seja mais forte. Com isso, o endotélio (revestimento) dos vasos acaba se desgastando, fazendo com que as artérias sejam lesionadas ajudando a formar placas de gordura, como o trombo e outros elementos. Se isso ocorrer no coração, pode causar um infarto.

O ideal de uma pessoa é que sua pressão esteja em 120 por 80 mmHg. A partir de 140 por 90 mmHg, a pessoa já é considerada hipertensa.

Como prevenir a hipertensão:

Evitar comidas com muito sal, pois retém liquido e aumenta o volume de sangue e a pressão sanguínea, o fumo, bebidas alcoólicas, realizar atividades físicas diariamente entre 30 e 40 minutos. Esses são alguns exemplos de prevenção.

Esse é um tema muito bom para ser trabalhado em sala de aula, pois já ensinam os alunos a mudarem seus hábitos alimentares, para ter uma vida saudável.

Disponível em <http://drauziovarella.com.br/hipertensao/hipertensao-arterial-mata-quase-10-milhoes-de-pessoas-por-ano/> <http://www.minhavida.com.br/saude/temas/hipertensao><http://fazbemasaude.blogs.sapo.pt/40983.html> Acesso: 29/08/2014

(1_EDFIS_LIC_NB_Larissa_Adami) DOENÇAS DO CORAÇÃO

Esta matéria explica o que é o Sopro Cardíaco,bem como a sua forma de tratamento.Ela é interessante para a nossa área de trabalho,pois traz relatos de pessoas que mesmo tendo este problema de saúde,não deixam de praticar atividades física.Este material pode ser utilizado durante as aulas de Sistema Cardiovascular,como um exemplo de doenças do coração.Espero que gostem!!

Disponível em <  http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/guia/sopro-cardiaco-com-orientacao-nao-impede-pratica-de-atividades-fisicas.html > acesso em 27/08/2014

(1_EDFIS_LIC_NB_Alexsandro_Junior_Machado) BEM ESTAR E BENEFÍCIOS PROPORCIONADOS PELA ATIVIDADE FÍSICA

    

A prática de atividades físicas trazem inúmeros benefícios, sejam eles físicos ou mentais. A liberação de endorfina, que é uma substância natural produzida pelo cérebro durante e depois de uma atividade, regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar proporcionando bem estar e prazer.

Além de bem estar há outras melhorias que atuam em regiões/órgãos específicos conforme a atividade praticada.

            O coração é um órgão que trabalha de acordo com a demanda do corpo e necessita estar em boas condições para obter êxito na sua função. Seu ritmo em repouso é de 60 a 100 BPM, atividades aeróbicas têm por um dos principais objetivos reduzirem o número de batimentos cardíacos por minuto. Pois a frequência de realização desses exercícios faz com que o ventrículo esquerdo (cavidade cardíaca responsável por mandar sangue arterial para o corpo), aumente e por fim consiga mandar um número maior de volume sanguíneo a cada sístole.

            É importante também saber que hábitos ativos fisicamente diminuem a incidência de LDL (colesterol ruim) e aumenta o bom colesterol (HDL), o que facilita a circulação sanguínea, diminuindo a pressão arterial.

            Desde a infância esses hábitos saudáveis devem ser incentivados, pois abrem portas para que no futuro as pessoas adquiram a atividade física como necessidade básica e que seja incluída na agenda do dia a dia de cada um, prevenindo a calcificação de uma sociedade sedentária sujeita a doenças crônico-degenerativas.

            Nas aulas, principalmente teóricas, é bom salientar a importância de uma vida ativa e relacionar as mesmas aos benefícios e precauções que elas trazem ao nosso corpo, mostrando que a educação física não é um fim em si mesmo. Alunos principalmente adolescentes vão se interessar pelo assunto, já que é nessa faze em que há os primeiros cuidados e preocupações com o corpo e a estética.

Disponível em http://www.seucoracao.com.br/artigos/a-importancia-das-atividades-fisicas-para-a-saude-do-coracao/ e <http://maisequilibrio.com.br/fitness/endorfina-3-1-2-427.html> Acesso em: 23/08/14

(1_EDFIS_LIC_NB_ALEXANDRO_JR_MACHADO) CLASSIFICAÇÃO E CAUSAS DE ENTORSES DO TORNOZELO

É importante saber identificar os níveis da lesão principalmente para professores de educação física, os quais vão lidar com diversas situações em que seus alunos sofrem esse tipo de lesão, sabendo também as atividades físicas cabíveis a cada caso e a intensidade como elas devem ser impostas. 

     

Entorse é uma lesão muito comum no âmbito esportivo, principalmente no futebol. Causa um estiramento dos ligamentos ao redor da articulação.

São mais comuns na região lateral e o ligamento mais afetado é o talo-fibular anterior e o calcâneo fibular. Ocorre quando o pé vira e o peso do corpo permanece sobre o tornozelo ou o pé fica preso no chão e o corpo gira ao redor do tornozelo.

Nem todo caso é igual então se classifica em entorse de Grau 1, 2 e 3. 

O 3º é o mais complexo e o tempo de recuperação e as medidas tomadas para tratar o caso são bem maiores.

Disponível em < http://www.marcosbritto.com/2012/02/entorse-do-tornozelo.html >, acesso em 27/05/2014.