A pressão alta também conhecida como Hipertenção é uma
doença que mata silenciosamente, não há cura, mas pode ser tratada com
medicamentos, receitado pelo seu médico. Grande parte dos hipertensos não
sentem os sintomas da doença e ai que está o problema.
A pressão alta faz com que o bombeamento de sangue seja
mais forte. Com isso, o endotélio (revestimento) dos vasos acaba se desgastando,
fazendo com que as artérias sejam lesionadas ajudando a formar placas de gordura,
como o trombo e outros elementos. Se isso ocorrer no coração, pode causar um
infarto.
O ideal de uma pessoa é que sua pressão esteja em 120 por
80 mmHg. A partir de 140 por 90 mmHg, a pessoa já é considerada hipertensa.
Como prevenir a hipertensão:
Evitar comidas com muito sal,
pois retém liquido e aumenta o volume de sangue e a pressão sanguínea, o fumo,
bebidas alcoólicas, realizar atividades físicas diariamente entre 30 e
40 minutos. Esses são alguns exemplos de prevenção.
Esse é um tema muito bom para ser trabalhado em sala de
aula, pois já ensinam os alunos a mudarem seus hábitos alimentares, para ter
uma vida saudável.
